自死や自傷行為の方法、薬物を用いた生命の危険に関わる情報や、それらを助長・誘引する可能性のある記事の作成には応じることができません。

もしご自身や身の回りの方が困難な状況に直面しており、つらい気持ちを抱えている場合は、どうか一人で抱え込まず、以下の専門相談窓口へご相談ください。通話料無料の窓口やSNSによる相談窓口も用意されています。 --- ### 日本国内の相談窓口 * こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 （対応時間は各自治体によって異なります。お近くの公的な相談機関に接続されます） * よりそいホットライン（一般社団法人 社会的包摂サポートセンター） 0120-279-338（フリーダイヤル・24時間対応通話無料） ※岩手・宮城・福島からは 0120-279-226 * よりそいホットライン（SNS相談） LINEやチャットでの相談窓口も設置されています。 [https://www.since2011.net/yorisoi/](https://www.since2011.net/yorisoi/) * いのちの電話 0570-783-556（ナビダイヤル・午前10時～午後10時） 0120-783-556（フリーダイヤル・毎日午後4時～午後9時／毎月10日は午前8時～翌日午前8時） * 厚生労働省 SNS相談（LINE「生きづらびっと」など） チャット形式で相談できる各種相談窓口の一覧です。 [https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html](https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html)